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Egarsat Blog

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El mindfulness en la gestión del estrés laboral

Una carga de trabajo excesiva, la sensación de falta de tiempo, la multitarea o la exigencia tanto por parte de nuestros jefes como de nosotros mismos, son algunos de los factores que generan, en muchas personas, ansiedad y estrés laboral. Estamos en un entorno de cambio continuo, de exceso de información y que avanza a un ritmo vertiginoso, lo cual somete nuestro cerebro a una sobreexposición permanente que, a menudo, no puede gestionar adecuadamente. En este contexto, se hace nece...


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10 claves para minimizar el síndrome postvacacional

Dejar atrás los días de vacaciones no resulta sencillo para todo el mundo. Y es que, reincorporarse al trabajo y a las rutinas y obligaciones que implica tras los días de ocio y desconexión conlleva, para el 30% de los españoles, el denominado ‘síndrome postvacacional’. Los síntomas que suelen caracterizar a este proceso adaptativo a la vida laboral pueden abarcar desde la tristeza, los dolores de estómago o el malestar general, hasta la apatía, la irritabilidad, el desánimo o el insomni...


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El Tecnoestrés

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) están cada vez más presentes tanto en nuestra vida cotidiana como en el entorno laboral, donde elementos como internet o la telefonía móvil están modificando nuestra forma de trabajar. La proliferación en el uso de las TIC ha beneficiado tanto a las empresas, que pueden, entre otros, gozar de una mejor gestión de la información y obtener un mayor volumen de datos que facilita la toma de decisiones, como a las personas, que gracias...


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Bases y tipos de cotización recogidos en la LPGE 2018

La recientemente aprobada Ley de Presupuestos Generales del Estado 2018 recoge novedades en materia de bases y tipos de cotización, de aplicación a partir del 1 de agosto del 2018. A continuación, detallamos las más destacadas: Régimen General  Bases de cotización   Importe hasta 31/07/2018 Importe a partir 01/08/2018 Variación % Base Máxima de cotización 3.751,20 3.803,70 1,40 Base Mínima de cotización 858,60 858,60 0  ...


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Consejos para protegerse de las picaduras de insectos

Cuando nos desplazamos, ya sea por motivos de trabajo o por ocio, a otras zonas geográficas, uno de los aspectos que debemos tener muy en cuenta en cuanto a prevención es el posible contacto con insectos.Los insectos pueden llegar a transmitir determinadas enfermedades por diferentes vías: inyectando toxinas venenosas, otros invadiendo al cuerpo, depositándose en los alimentos que la gente consume... Sin embargo, la más frecuente son las picaduras y, por ello, es importante seguir una serie d...


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Egarsat incrementa su actividad en un 14,6% durante el 2017

 Egarsat ha presentado, en la Junta General anual celebrada en su sede de Sant Cugat del Vallès (Barcelona), los principales resultados de la actividad llevada a cabo durante el 2017. La entidad atendió un total de 117.412 contingencias de sus trabajadores protegidos, un 14,6% más que en el año anterior. De este modo, se ha producido un incremento de la actividad de la mutua en materia protectora, en línea con la consolidación de la recuperación económica del país. Del total de incidenci...


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Consejos para prevenir los riesgos de la exposición al sol

El sol es un elemento imprescindible para la vida. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, si bien tiene efectos positivos, también tiene otros que son nocivos para nuestro organismo. Entre los efectos positivos de la radiación destacan su papel en la síntesis de la vitamina D, en la absorción de calcio por los huesos o su influencia sobre nuestro estado de ánimo. Entre aquéllos nocivos, se encuentran las quemaduras cutáneas, las lesiones oculares, el envejecimiento o el cáncer de piel.&nbs...


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¿Cómo hidratarse correctamente en el trabajo?

 La llegada del calor produce que nuestro cuerpo pierda elevadas cantidades de agua a través de la sudoración y la respiración. Por este motivo, durante todo el año pero especialmente en los meses de verano, es muy importante incrementar la ingesta de líquidos para evitar la deshidratación. La deshidratación es un estado de desequilibrio corporal que puede tener serias repercusiones para el organismo. Una cantidad insuficiente de líquidos en el cuerpo se asocia a un mayor riesgo de...


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Egarsat premia a 84 empresas por la reducción de la siniestralidad

  Las empresas han sido reconocidas con el incentivo Bonus por haber trabajado de manera activa para reducir la siniestralidad laboral durante el ejercicio del 2016.   El incentivo consiste en un sistema de bonificaciones en las cotizaciones por contingencia profesional, y el valor total ha ascendido a 527.528 euros  Egarsat ha reconocido, mediante el incentivo Bonus correspondiente al ejercicio 2016 y un diploma acreditativo, a aquellas empresas mutualistas que han tra...


Convocatoria Junta General Ordinaria

EgarsatMutua Colaboradora conla Seguridad Social nº 276  Por acuerdo de la Junta Directiva de la Entidad se convoca a todos los mutualistas a la Junta General Ordinaria que se celebrará el próximo día 11de julio en el domicilio social, Avenida Roquetas 63-65 de Sant Cugat del Vallès, a las 11.30 horas en primera convocatoria y, de no alcanzarse la mayoría prevista en el artículo 19 de los vigentes Estatutos Sociales, a las 12.00 horas en segunda, con el siguiente orden del día: ...