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Egarsat Blog

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Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo

Cada 28 de abril, la Organización Internacional del Trabajo (OIT) celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo. El objetivo de su celebración es promover el trabajo seguro, saludable y digno fomentando, a nivel mundial, la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales. En el marco de la fecha, se trabaja para la creación de una cultura de la seguridad y la salud que contribuya a reducir el número de muertes y lesiones vinculadas al ámbito laboral.  ...


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Mantén tu piel sana: prevención del melanoma

¿Qué es?El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se genera por la transformación  maligna de los melanocitos (células pigmentarias de la piel). Es el cáncer de piel menos frecuente aunque, cuando se produce, es muy agresivo debido a la gran tendencia de producción de metástasis, siendo la causa principal de fallecimiento entre las enfermedades de la piel.Este tipo de cáncer está muy relacionado con la acción de los rayos ultravioletas, es decir, tiene relación directa con la exposici...


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Consejos para mantener un corazón sano

Según datos de la Fundación Española del Corazón, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el mundo y las responsables de una de cada seis bajas laborales.En buena medida, esta tipología de patologías están directamente relacionadas con los alimentos que se consumen y con el ejercicio físico realizado. Por ello, es importante llevar a cabo unos mínimos hábitos saludables con el objetivo de evitar cualquier posible “riesgo oculto”.Desde Egarsat, te ofrecemos un...


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El envejecimiento de la población trabajadora, un reto para las empresas

Las empresas deben prepararse para gestionar una población trabajadora de mayor edad Debido a la crisis y a factores demográficos, los mayores de 55 años ya superan el 12% del total de la población activa  El envejecimiento progresivo de la población es un fenómeno que se está dando, en mayor o menor medida, en todos los países europeos. Mientras que la esperanza de vida aumenta, en países como España y debido entre otros a la crisis, la incorporación de los jóvenes al mercado...


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Cómo combatir el insomnio

¿Cuándo hablamos de insomnio? Entendemos que una persona sufre insomnio cuando no tiene la habilidad de dormirse o de mantener el sueño durante la noche, bien porque se despierta muchas veces o bien por despertarse muy temprano sin poder volverse a dormir.Si esta situación se da de forma crónica, hablamos de insomnio. Síntomas del insomnio • Tarda 30 minutos o más en conciliar el sueño al irse al dormir o tras despertarse a media noche. • Durante el día se siente cansado, afectando a su...


Consejos para dejar de fumar

El 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Por este motivo, desde Egarsat te ofrecemos unos prácticos consejos para dejar de fumar en esta infografía.¡Compártelos!    Descárgate esta infografía: Consejos para dejar de fumar 2,90 MB


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La satisfacción laboral como herramienta preventiva

La reincorporación al trabajo tras un período largo de ausencia, puede conllevar para algunas personas padecer sensación de tristeza, malestar general, desánimo o insomnio. Se trata de síntomas relativamente comunes, que pueden prevenirse trabajando aspectos como la satisfacción personal y laboral, fomentando los beneficios que supone el tener una rutina personal y profesional. La satisfacción y el bienestar de cada persona dependen de muchos factores, y varían según la forma de ser y la...


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Consejos para mantener unos niveles de colesterol adecuados

 A pesar de que el colesterol suele ser considerado como algo perjudicial para nuestra salud, lo cierto es que se trata de un lípido necesario para el correcto funcionamiento del organismo ya que es el responsable, entre otros, de producir algunas hormonas o de ayudar a generar la vitamina D y la bilis. Sin embargo, si se produce en exceso, puede acabar depositándose en las paredes de las arterias y favoreciendo enfermedades como la arteriosclerosis. Colesterol ‘bueno’ y colestrol ‘...


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Consejos para prevenir los riesgos de la exposición al sol

El sol es un elemento imprescindible para la vida. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, si bien tiene efectos positivos, también tiene otros que son nocivos para nuestro organismo. Entre los efectos positivos de la radiación destacan su papel en la síntesis de la vitamina D, en la absorción de calcio por los huesos o su influencia sobre nuestro estado de ánimo. Entre aquéllos nocivos, se encuentran las quemaduras cutáneas, las lesiones oculares, el envejecimiento o el cáncer de piel.&nbs...


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10 claves para minimizar el síndrome postvacacional

Dejar atrás los días de vacaciones no resulta sencillo para todo el mundo. Y es que, reincorporarse al trabajo y a las rutinas y obligaciones que implica tras los días de ocio y desconexión conlleva, para el 30% de los españoles, el denominado ‘síndrome postvacacional’. Los síntomas que suelen caracterizar a este proceso adaptativo a la vida laboral pueden abarcar desde la tristeza, los dolores de estómago o el malestar general, hasta la apatía, la irritabilidad, el desánimo o el insomni...