La gripe es una infección respiratoria que cada año puede tener impacto en los centros de trabajo. Conocer cómo se transmite, identificar sus síntomas y adoptar medidas preventivas ayuda a reducir los contagios y a proteger especialmente a las personas más vulnerables.
En este contexto, las empresas y los equipos de prevención pueden contribuir promoviendo la vacunación cuando esté recomendada, facilitando información y fomentando hábitos que ayuden a reducir la transmisión.
¿Qué es la gripe y cómo se transmite?
La gripe o influenza es una enfermedad infecciosa causada por virus influenza. Su circulación tiene un marcado carácter estacional y se concentra especialmente durante los meses más fríos.
La transmisión se produce principalmente de una persona a otra a través de las partículas respiratorias que se generan al hablar, toser o estornudar. Por este motivo, las medidas destinadas a reducir la transmisión adquieren una relevancia especial en espacios cerrados y compartidos.
Síntomas: reconocerlos para actuar
La gripe suele aparecer de manera brusca y puede provocar:
- Fiebre y escalofríos.
- Dolor de cabeza.
- Congestión nasal y dolor de garganta.
- Dolores musculares.
- Tos.
- Cansancio y malestar general.
Aunque habitualmente evoluciona favorablemente, puede ocasionar complicaciones, especialmente entre las personas que presentan determinados factores de riesgo.
¿Quién presenta un riesgo más elevado de complicaciones?
- Personas de 60 años o más.
- Población infantil de 6 a 59 meses.
- Personas con enfermedades crónicas, especialmente cardiovasculares, neurológicas o respiratorias, así como diabetes, enfermedad renal crónica y enfermedad hepática crónica.
- Personas con inmunosupresión, incluidas aquellas con inmunodeficiencias, VIH, trasplantes o determinados tratamientos inmunosupresores.
- Personas con cáncer y enfermedades hematológicas malignas.
- Personas con obesidad mórbida.
- Personas con enfermedades inflamatorias crónicas o enfermedad celíaca.
- Personas con trastornos o enfermedades que conllevan disfunción cognitiva, como síndrome de Down o demencias.
- Personas fumadoras.
- Personas embarazadas en cualquier trimestre. Si no se han vacunado durante el embarazo, la vacuna se puede administrar durante el puerperio, hasta seis meses después del parto.
- Personas que viven en residencias de personas mayores, centros de atención a la discapacidad u otras instituciones cerradas.
¿Cómo prevenir la gripe en el entorno laboral?
La prevención se puede abordar mediante diferentes medidas complementarias:
| Medida | Gestión en el entorno laboral | Ejemplo práctico |
|---|---|---|
| Vacunación | Promover la vacunación entre los grupos para los que esté recomendada. | Facilitar el acceso a la vacunación a través del servicio de prevención. |
| Higiene de manos | Favorecer el lavado frecuente de manos, especialmente después de toser o estornudar. | Disponer de agua y jabón o solución hidroalcohólica en los espacios de uso habitual. |
| Higiene respiratoria | Promover hábitos adecuados al toser, estornudar o limpiarse las secreciones nasales. | Taparse con la parte interna del codo o utilizar pañuelos de un solo uso y no reutilizarlos. |
| Ventilación | Mantener una ventilación adecuada de los espacios cerrados, especialmente cuando estén concurridos. | Favorecer la renovación del aire en las salas de reuniones y otros espacios compartidos. |
| Prevención de contagios | Limitar, en la medida de lo posible, el contacto con otras personas cuando haya síntomas. | Reducir el contacto estrecho ante malestar, fiebre u otros síntomas compatibles con la gripe. |
| Uso de mascarilla | Utilizar mascarilla cuando se presenten síntomas respiratorios. También se aconseja como protección para personas vulnerables, especialmente en espacios cerrados. | Informar a la plantilla sobre su uso ante la aparición de síntomas respiratorios. |
| Información | Mantener informada a la plantilla sobre las principales medidas preventivas. | Difundir recomendaciones mediante la intranet, el correo interno o la cartelería. |
¿Cómo puede contribuir la empresa a la vacunación contra la gripe?
La empresa, con el apoyo de los servicios de prevención, puede favorecer la vacunación contra la gripe mediante diferentes actuaciones:
- Facilitar el acceso a la vacunación, acercándola a la plantilla, por ejemplo, a través de los servicios de prevención.
- Informar y sensibilizar, trasladando las recomendaciones de la campaña anual y explicando a qué grupos está dirigida.
- Prestar una atención especial a los colectivos profesionales para los que se recomienda la vacunación, ya sea por su contacto con personas vulnerables, por la necesidad de mantener servicios esenciales o por las características de su actividad. Entre estos colectivos se encuentran:
- Personal sanitario y sociosanitario.
- Fuerzas y cuerpos de seguridad, Fuerzas Armadas, bomberos y servicios de Protección Civil.
- Personas que proporcionan cuidados domiciliarios a personas con determinadas condiciones de riesgo.
- Personal y alumnado en prácticas de centros sanitarios y sociosanitarios, instituciones penitenciarias y centros de menores.
- Personal de oficinas de farmacia.
- Personal de escuelas infantiles y centros de educación infantil hasta los 6 años.
- Personas con exposición laboral directa a animales o a sus secreciones, como profesionales de la ganadería y la veterinaria, personal de granjas y zoológicos, personas dedicadas a la caza, profesionales de la ornitología y agentes medioambientales.
A tener en cuenta: El Ministerio de Sanidad establece recomendaciones diferenciadas para la vacunación contra la gripe y la COVID-19. Desde la temporada 2025-2026, cada vacuna cuenta con sus propios grupos de población recomendados, debido a las diferencias epidemiológicas entre ambas infecciones.