Què és l’actitud positiva a la feina?
És una disposició optimista i entusiasta dirigida no sols a la nostra activitat laboral sinó també a totes les persones involucrades en ella.
Hi ha moments en els quals costa mantenir aquesta actitud per molt que ens agradi la nostra feina perquè sembla que:
- Res ocorre a la mesura de les nostres necessitats.
- L’ambient laboral es torna pesat.
- Un canvi del teu superior imprimeix un nivell d’exigència que et porta a l’estrès.
- L’activitat es torna rutinària i comptem els minuts per acabar cada tasca.
És en aquests moments en què, exercir una actitud positiva ajuda molt, perquè contribueix de manera determinant al fet que la teva feina sigui agradable, i fa que els moments de crisi no s’experimentin de manera greu.
Avantatges i importància de tenir una actitud positiva
Espanya és un dels països europeus en el qual més hores es dedica a la feina, (segons un estudi realitzat en 2018) a l’any sumen un total de 1.695 hores. El temps que passem a l’oficina o teletreballant és, en molts casos, major que el que passem amb els nostres éssers estimats o fent altres activitats que ens apassionen.
Per això, és tan important tenir una actitud positiva a la feina, generar un ambient còmode i de col·laboració, en el qual sentir-se a gust, ja que el nostre benestar personal depèn en gran mesura de les vivències laborals. D’aquí ve que valgui la pena esforçar-nos per construir i mantenir una actitud positiva a la feina.
Desenvolupar la qualitat a la nostra feina: saber que estem fent bé la nostra tasca i evolucionant en ella, és un dels factors que més ens motiva. Per això, hem de tenir en compte:
- Entendre bé quins són els requisits i habilitats que exigeix el treball i esforçar-nos per ajustar-nos a ells.
- Buscar mètodes per fer les nostres tasques de manera més eficient.
- Proposar-nos fites ambicioses. No només complir, si no identificar quin és el graó que segueix en l’evolució laboral.
- Conèixer bé l’empresa, identificar les seves polítiques, la seva filosofia i la seva estructura.
Desenvolupar conductes positives i proactives: no només és necessari cultivar una actitud positiva cap a les tasques que exercim, sinó també cap a les persones amb les quals formem equip. Quan l’ambient laboral és positiu, creix automàticament la motivació. Si aconseguim mantenir bones relacions, no ens sentirem treballant entre companys anònims, sinó compartint amb col·laboradors que tenen una causa en comú. Unes conductes i valors que ens ajudaran a obtenir-ho serien:
- Ser responsable i puntual.
- La cortesia, abans de res.
- L’honestedat.
- Aprendre a gestionar el conflicte, exposant els desacords, sense agredir, ni ferir a ningú.
Desenvolupar l’automotivació: per a aquells moments en els quals no tens al teu costat a algú que reconegui els teus esforços, és molt important que aprenguis a no desanimar-te i que siguis conscient que estàs donant la millor versió de tu. Per automotivar-te et proposem:
- Cuidar el teu aspecte físic: arreglar-te de manera adequada.
- També somriure.
- No oblidis tampoc valorar els teus assoliments.
- Reconeix-te: de tant en tant, enviar-te missatges positius.
En resum, podem recomanar 8 pautes per mantenir l’actitud positiva a la feina:
- Ser proactiu.
- Mantenir una bona relació amb els companys.
- Fixar noves metes i objectius.
- Evitar conflictes.
- Adaptar-se als canvis.
- Cuidar les comunicacions.
- Concentrar-se i ser puntual.
- Entendre el sentit de les tasques que realitzes.
Com mantenir una actitud positiva a la feina
Durant anys, hem escoltat, llegit i conversat sobre la importància de mantenir una actitud positiva enfront de les dificultats que la vida ens presenta. Però és temps de renovar la nostra manera de pensar sobre aquest tema i generar nous hàbits que ens permetin aconseguir el que volem en l’àmbit laboral:
- No deixis que t’envaeixin els pensaments negatius.
- No deixis que l’excés de pensament positiu, et desvirtuï la realitat.
Els excessos i els extrems no són bons companys, per això has de:
- Canviar els teus hàbits de pensament.
- Millorar els teus mecanismes de “defensa” enfront de les frustracions.
Trobar la clau per encendre el teu motor interior.