Egarsat

Taller desconecta-T

En este taller reflexionaremos sobre el impacto de la hiperconectividad en nuestra salud y aprenderemos a identificar hábitos digitales que pueden generar fatiga, distracción o sensación de saturación. También exploraremos los efectos que la sobreexposición tecnológica puede tener sobre el estrés, la productividad y el equilibrio personal.

Inicio: 03/11/2026 - 09:30

Fin: 03/11/2026 - 11:00

Cierre de inscripciones: 02/11/2026 00:00

Temática: Prevención

Modalidad: presencial

Localidad: Barcelona

Organiza: Egarsat

Colabora:

Lugar de impartición: C/ Josep Pla, Torre, 2, Edifici B, Local 3-4, 08019 Barcelona

Programa

  • ¿Qué entendemos por desconexión digital?
  • El impacto de la hiperconectividad en la salud y el bienestar
  • Pantallas, notificaciones y sobrecarga informativa
  • Hábitos digitales saludables y gestión del tiempo de conexión
  • Estrategias prácticas para fomentar la desconexión consciente
  • Recursos y compromisos para mejorar el equilibrio digital

Ponentes

Mercè Palomo

Coach profesional y formadora especializada en bienestar y desarrollo personal

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