Señales de la fatiga física
En este taller identificaremos las principales señales que nos indican que el cuerpo necesita recuperarse, como por ejemplo: la tensión muscular, la rigidez, la carencia de energía o las molestias recurrentes. También vamos a explorar qué factores pueden favorecer la aparición de la fatiga física, tanto en la actividad laboral como en la vida cotidiana.
Inicio: 01/12/2026 - 09:30
Fin: 01/12/2026 - 11:00
Cierre de inscripciones: 30/11/2026 00:00
Temática: Prevención
Modalidad: presencial
Localidad: Barcelona
Organiza: Egarsat
Colabora:
Lugar de impartición: World Trade Center Almeda Park, Avda. del Maresme, 33 Edifici World Trade Center Almeda Park 1, Plaça de la Pau, s/n, 08940 1, Barcelona
Programa
- ¿Qué es la fatiga física y cómo se manifiesta?
- Los avisos del cuerpo: tensión, rigidez, cansancio y otros indicadores
- Factores que pueden favorecer la aparición de la fatiga física
- La importancia de la recuperación y el descanso
- Hábitos y estrategias para prevenir la sobrecarga física
- Conciencia corporal: escuchar, interpretar y actuar
Ponentes
Jaume Royo
Fisioterapeuta, profesor de yoga y coach de salud