Taller desconecta-T
En este taller reflexionaremos sobre el impacto de la hiperconectividad en nuestra salud y aprenderemos a identificar hábitos digitales que pueden generar fatiga, distracción o sensación de saturación.
También exploraremos los efectos que la sobreexposición tecnológica puede tener sobre el estrés, la productividad y el equilibrio personal.
Inicio: 03/11/2026 - 09:30
Fin: 03/11/2026 - 11:00
Cierre de inscripciones: 02/11/2026 00:00
Temática: Prevención
Modalidad: presencial
Localidad: Barcelona
Organiza: Egarsat
Colabora:
Lugar de impartición: C/ Josep Pla, Torre, 2, Edifici B, Local 3-4, 08019 Barcelona
Programa
- ¿Qué entendemos por desconexión digital?
- El impacto de la hiperconectividad en la salud y el bienestar
- Pantallas, notificaciones y sobrecarga informativa
- Hábitos digitales saludables y gestión del tiempo de conexión
- Estrategias prácticas para fomentar la desconexión consciente
- Recursos y compromisos para mejorar el equilibrio digital
Ponentes
Mercè Palomo
Coach profesional y formadora especializada en bienestar y desarrollo personal