Els moderns mitjans de transport i les comunicacions ens han facilitat la possibilitat de conèixer llocs llunyans que, fa unes poques dècades, només les podíem conèixer mitjançant el cinema i la lectura.
Tot això implica una certa organització i preparació davant possibles imprevistos que poden succeir en terres llunyanes. Sens dubte, la nostra salut és una de les coses on hem de prendre un interès especial per no tenir una mala experiència en el nostre desplaçament.
Un dels detalls més importants és preparar una farmaciola bàsica de viatge, que ens pugui solucionar problemes o inconvenients en països on l'accés a determinats medicaments i atencions sanitàries puguin ser difícils de trobar. Per descomptat tindrà més o menys importància el contingut de la farmaciola, segons la destinació del nostre viatge. No és el mateix viatjar a un país de l’Unió Europea que a un país de l'extrem Orient, Àfrica o Amèrica.
Passem a detallar els components bàsics d'una farmaciola de viatge:
- Esparadrap i tiretes
- Benes i apòsits esterilitzats
- Antisèptics per ferides. Povidona iodada (Betadine)
- Locions alcohòliques per a la higiene de mans
- Tisores i pinces amb punta fina
- Gotes oculars (Col·liris lubricants)
- Taps per a les oïdes
- Guants d’un sol ús
- Termòmetre
- Repelent d'insectes (Relec 40%)
- Tractaments tòpics per picades. En roll, (After Bite etc.)
- Protectors solars (protecció 50), ulleres de sol i barret.
- Desinfectants per a l'aigua (iodur potàssic, hipoclorit sòdic)
- Mosquiteres i insecticides
- Preservatius
També podem afegir medicació bàsica (sota control, consell i prescripció mèdica) per atendre els possibles problemes mèdics que puguin succeir en els nostres desplaçaments.
La medicació bàsica recomanable és la següent:
- Antidiarrèics. Tipus Loperamida (Fortasec), racecadotril (Tiorfan) i sals de rehidratació (Sueroral).
- Laxants. (Micralax)
- Antibiòtics. Ciprofloxacino (diarrea del viatger amb febre). Amoxicil·lina Clavulánico (infeccions cutànies, respiratòries, urinàries, etc.)
- Pomadas antibiòtiques i antifúngiques. (Infeccions bacterianes cutànies superficials i / o micòtiques -fongs-)
- Antihistamínics. Per al·lèrgies (cetirizina, etc.)
- Descongestionants nasals (Utabon).
- Analgèsics / antiinflamatoris / antipirètics. Paracetamol, Ibuprofè.
- Antiácids / antiemètics. Almagat (Almax), metoclopramida (Primperan).
- Medicació per al mareig o cinetosi. Dimenhidrinat (Biodramina)
No hem d'oblidar la medicació habitual per malalties preexistents, si és que existeixen. (És aconsellable portar recepta mèdica i informes redactats en anglès si és possible, amb el nom de la medicació genèrica i la seva posologia).
Els noms comercials esmentats són només a títol orientatiu. La seva posologia, indicacions i contraindicacions estan en els seus corresponents prospectes. En cas de dubte consultar amb el metge o farmacèutic.
A tot això cal tenir en compte les possibles profilaxis i vacunacions necessàries a considerar segons la destinació del viatge. Consultar-les a la web del Ministeri.
També és recomanable disposar d'una assegurança mèdica de viatges, i tenir informació actualitzada de les representacions consulars i ambaixades, així com informació sanitària del país de destinació.
Per viatjar per països de la Unió Europea és recomanable disposar de la Targeta Sanitària Europea. La podem sol·licitar a la web de la Seguretat Social.
Per viatjar dins de l'estat espanyol, n'hi haurà prou amb la targeta sanitària de cada comunitat. És recomanable aportar el Número d'Afiliació a la Seguretat Social (NASS), per agilitzar l'assistència.
Fes click en el vídeo 'Recomanacions per a desplaçaments laborals':
