Comença a viure amb harmonia
Aconseguir una vida ordenada significa,
ineludiblement, comprendre la nostra ment,
els seus pensaments i les emocions lligades a aquests.
Indagant en el fòrum intern de l’ésser humà, es troba, entre d’altres, el desig d’una vida harmoniosa, en la qual fluctuïn pensaments, emocions i accions a l’uníson. Si això passa, aleshores, serà possible viure de manera ordenada.
Cadascú de nosaltres té el seu modus vivendi, en el qual hi té cabuda tota mena d’ordre i de desordre segons com es miri. A l’espectre de l’ordre, es troben en un extrem, persones amb necessitat de tenir-ho tot organitzat i classificat, sent etiquetats per la resta, com a perfeccionistes o fins i tot obsessius i, a l’altra banda, aquelles despreocupades o incapaces d’organitzar el seu voltant, catalogades, de vegades, com a persones mandroses o apàtiques.
Tret de situacions concretes, ser o no endreçat no està relacionat amb un tipus de personalitat, sinó amb un hàbit adquirit, un comportament après en el temps, sota el qual subjau el funcionament de la nostra ment. Aconseguir una vida ordenada és sinònim de comprendre la nostra ment, els seus pensaments i les emocions lligades a aquests.
La manera com estigui organitzat el temps i ordenat l’entorn físic immediat de l’individu (casa, habitació, lloc de treball, etc.) posa, tot i desconeixent-t’ho, en certa manera, al descobert el seu nivell de qualitat de vida psicològica. Organitzar horaris i endreçar el nostre voltant ajuda a reduir l’ansietat i l’estrès, estructurar la ment, afavoreix la capacitat de concentració i la memòria i dona espai a poder dur a terme activitats que augmenten la nostra satisfacció personal.
De vegades, però, les persones no són capaces “d’ordenar-se”, a causa de certa confusió mental que no permet prendre decisions. Posem un exemple de nivell “terrenal”, en alguna ocasió has estat incapaç de llençar objectes que no fas servir? o, ets incapaç d’organitzar el teu temps? Sabràs per experiència que, davant d’això, no n’hi ha prou en dir-se “vaig a organitzar-me”, sinó que s’ha de prendre el control de la nostra ment. Aquesta acció ha de ser conscientment voluntària i necessària per identificar els pensaments erronis i les causes que els provoquen, així com les emocions que generen.
Com? Coneixent-se a un mateix.
Moltes persones creuen conèixer-se, així i tot, en preguntar-los el motiu pel qual han actuat d’una manera concreta, són incapaços de saber el perquè o fins i tot donar alguna resposta i, això podria ser un indici de falta “d’autoconeixement”.
És vital, per important i per ser propi de la vida, fer un viatge cap a l’interior d’un mateix, reflexionant i posant a prova allò que creiem saber, escoltant pensaments i emocions. Per això, cal regalar-se un espai i un temps. I, fer-ho sense presses i amb paciència, doncs és un moment en què cal prendre consciència i identificar com a mínim:
- Com et defineixes i com et tractes a tu mateix i als altres: analitza quines paraules fas servir habitualment i com et fan sentir aquestes definicions.
- Creences i idees adoptades que tens en compte en la presa de decisions diàries o en valorar situacions.
- Cal que coneguis i tractis -que no reprimir- els pensaments distractors que envaeixen la ment, ja que, a més d’impedir concentrar-te, ocupen temps d’altres pensaments.
Assumir el camí de la reflexió per entendre com pensem, és l’eina clau per aconseguir una ment ordenada i, per tant, aconseguir posar ordre a la nostra vida.
A hores d’ara, creus que és possible que la teva vida sigui harmoniosament ordenada
sense que ho estigui la teva ment?
Contacta amb nosaltres a través de gestpreven@egarsat.es si vols sol·licitar assessorament individualitzat en aquesta matèria.
Si t’ha agradat la lectura, et recomanem els següents articles relacionats:
